01
朱自清在《春》裡寫道：“春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長著。”
“新年新氣象”，這是一句祝福，更應該是具體的行動。
過完年，是去年的結束，也是今年的開始。每個人都要奔赴幸福，但是不要一直負重前行，需要輕裝上陣才行。
要懂得，“自強者自勝”。幸福的生活，就在前方，不管別人如何幫你，關鍵時候，還得靠你自己。
02
第一，扔掉精神內耗，保持心情愉悅。
小說《約翰·克裡斯朵夫》裡寫了這樣一件事：貝多芬一直想要寫一首關於月光的曲子，但是一直沒有靈感。
有一天傍晚，貝多芬在萊茵河邊散步，聽到附近的茅屋裡，有人彈奏他譜寫的曲子。
走進茅屋，他才發現，這是一個很窮的家庭。他們想去音樂廳聽貝多芬彈曲子，但是買不起門票。因此，家裡的姑娘努力學習貝多芬的曲子，並彈給家人聽。
貝多芬備受感動，坐在破舊的鋼琴前，觸動了琴鍵。忽然，一陣風把蠟燭吹滅了，只有月光，柔柔地灑落在窗臺上，湧進狹小的屋子。
《月光曲》從此誕生——在一個沒有燭光的屋子裡，卻有了星辰和大海。
其實，現實中的貝多芬，和小說裡的不願意。他是一個耳朵失聰的人，但是用勇氣去打敗不公平的命運，最後贏得了尊重和成績。
每個人的一生中，都會遭遇很多的挫折，然而可以打敗你的，並不是挫折，而是你的精神內耗。
胡思亂想，會讓你什麼都想不通，還陷入迷茫之中，如果你什麼都不想，那麼你的精神會變得簡單，靈魂變得乾淨，從而要做的事情，也會水到渠成。
能夠成就一個人的，往往是某一刻的“頓悟”。而這樣的頓悟，不是使勁想出來的，而是在簡單的生活裡，發現的。
過年之後，你一定要扔掉精神內耗，讓自己輕鬆起來，不管過去發生了什麼，遭遇了多少不幸的事情，也不要計較了。都過去了，你還想什麼呢？
03
第二，扔掉經濟內耗，做好賺錢的準備。
一談起兄弟姐妹的感情，我們就會想到，父母太偏心了，重男輕女，或者重女輕男，導致矛盾重重；因為某個人很富有，卻不願意幫助大家庭，導致大家都心生怨恨。
家庭矛盾，似乎都和金錢有關。
一家人，如何賺錢，不一定是一起去做點什麼，而是要發揮每個人的特長，各自去賺錢。到了年底，再彙聚在一起，形成“眾人拾柴火焰高”的局面。
一年之計在於春。新春過後，你應該做好賺錢的計畫，而不是盯著家庭的財富，計較父母給了多少錢，更不要想著身邊的人，會給你很多的好處。
當你有了門路，能夠在過年後，迅速進入賺錢的角色，那麼經濟內耗，自然就解除了。千萬別總是猶豫，到了三月四月，還不知道要去哪裡，要做什麼。時光不等人啊。
04
第三，扔掉社交內耗，少依靠別人，多依靠自己。
逢年過節，難免要吃吃喝喝。
我是一個70後，在小時候，常常和父母去拜年。不管走到哪個親戚家，都要吃頓飯，甚至要住一晚。
從大年初一開始，到初七的時候，還處於拜年的狀態。父親常常喝醉，然後歪歪扭扭地走回家。
有親戚說，今年，他有好的項目，可以讓大家都發財；有朋友說，今年，可以去某個地方，一起進廠打工，工資也不低。說了很多，但是到了元宵節之後，就不記得了，大家還是要回歸到各自安好的狀態。
不要把社交看得太重要了。
“親戚就是親戚，就是某個場合，必須到場的人”，雖然這句話，說得不近人情，但是很現實。
過年時，去親戚朋友家走一圈，同時保持清醒——靠誰不如靠自己。
一開始，就抱著不依靠誰的想法，你自然就會減少社交，擺脫對別人的依賴。從而，你的社交內耗，就不見了，未來的路，會習慣獨來獨往，也鏗鏘有力。
05
第四，扔掉家庭內耗，學會感恩，互幫互助。
知乎裡，網友“伊卡洛斯”說，他高考的時候，剛剛出成績，爸爸就訓斥了他幾句，責怪他沒有努力，成績太差。
後來，他上大學了，讀的是醫學專業。但是因為情緒低落，爸爸說了一句：“你這樣啊，到醫院給人擦地，也不會要。”
他很委屈，認為爸爸太瞧不起人了，畢竟一路走來，他很努力了，在大學裡，也能夠拿到獎學金。
媽媽說，爸爸是愛他的，只是情緒控制不住。
《拐角處的父愛》裡有這樣一段話：“到了拐角處，爸爸果然像不經意似地回頭看了我一眼，我心中所有的失望和不快頓時消失了，取而代之的是濃濃的親情，我的眼眶裡噙滿了淚水。”
是啊，一家人，不說兩家話，只是缺少理解和好好溝通。
過年的日子，一家人熱熱鬧鬧地在一起，有什麼話，就說出來，有委屈，也可以哭出來。要明白，親人之間，愛一定比仇怨更多。
家庭沒有了內耗，就有了感恩和支持，往後的日子，一定會好起來。正所謂，積善之家必有餘慶。
06
心理學家鮑爾斯特認為：“儘管你什麼都沒做，但每一次選擇、糾結、焦慮，大腦都會消耗心理的能量。”
新年開始，我們的力量是用來賺錢、養家、創業、學習的，而不是用來自我消耗的。
未來的每一天，都是新的，不念過往，不懼將來。
沒有內耗的家庭，和諧美滿。
沒有內耗的親人，攜手共進。
沒有內耗的自己，超凡脫俗。
沒有內耗的日子，陽光燦爛。
願你我，多一分理智，多一點溫暖，笑著走進春天。
作者：布衣粗食 (微信公眾號：buyicus)，業餘作家，一個用文字書寫人生過往的人）
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