尋首經覓初絲玄，吾今指出妙中妙。
水火即濟交一遍，陰陽會合數三千。
我在文章中，不止一次的說過，所謂的拳論，就是修煉者對自己功感的描述。這如同是旅行回來的人所寫的遊記，同樣是看遊記的人，到此一遊的人，與沒有到此一遊的人，看完遊記後，內心的感覺是不一樣的。
比如，我們一學太極拳，講到勁時，第一個提到的就是「掤」勁，如果功法沒到，始終會對這個「掤」勁就一頭霧水。我們先來看看秘譜裡是如何說的？
在太極《八法秘訣》中對「掤」的釋義為：「如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸，全體彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難。」這個描述就是功成者對自己體感的描寫。
我平時實修靜到極時，全身真氣充盈，骨節節節鬆開，筋筋成網狀拉緊，猶如一個充滿氣體的皮球，這個球的外皮是筋脈所織，中空而外實。
這使我突然想起了先師所言：「掤者，繃也。掤即是繃，繃即是掤。找到了繃，基本上就可自修了。」在我的家鄉河北魏縣，有一個方言，叫現在在銀行扎錢用的橡皮筋為「繃筋」，可能外地的人看不懂，但只是我們老家的人，一看就能明白。這「繃筋」在自然狀態下，是不具備能量的，只有當其被拉開、拉緊，才蓄積了能量，功成之時，全身的筋都被繃緊，周身都具備了掤勁，這時才是功態。
所以，我們無論練的是哪門哪派的太極拳，都要修出內功。如果沒有修出內功，那麼，我可以負責的告訴你，你還沒有入門，趕緊去找明師，不要再浪費時間和精力，因為以我們正常人的思維，我們的所想所悟，定是全錯的！
我如實地記錄下我的實修功感，當是隨性所為，公開發表在網際網路上，讓他永久的沉澱在世界裡，發光發熱，以啟迪盲修瞎練誤入迷途之人。當一個人參悟了宇宙人生的奧秘，洞曉了世事無常的悲喜。這就是所謂修行的真正目的抑或說是境界吧。
有的人說我的這些感悟確實稀而貴，我感覺，可貴之處最多是有很多人知道不願寫亦可寫不出來吧，其實，我認為更可貴之處，不在於悟到寫出，而在於能平靜地做到。
[來源：健康生活http://www.thehealthdaily.org/cat/54/node/93885]
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